تُعد المشاكل النفسية مثل القلق، الاكتئاب، والتعب المزمن من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العصر الحديث.غالبًا ما تُعزى هذه المشكلات إلى اختلال التوازن الهرموني والضغط المستمر على الغدد الصماء، وخاصة الغدة الكظرية التي تُعتبر “مصنع الطاقة” في...
Read more
لطالما ارتبطت الدهون المشبعة، ومنها السمن الحيواني، بزيادة مخاطر أمراض القلب والشرايين في الوعي الشعبي والطب التقليدي. لكن الأبحاث الحديثة بدأت تُعيد النظر في هذا الرأي، وتكشف أن السمن الحيواني الطبيعي يمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب والشرايين إذا...
Read more
يُعتبر السمن الحيواني من الدهون الطبيعية التي ارتبطت عبر التاريخ بفوائد صحية عديدة، ليس فقط كغذاء مغذي، بل كمصدر هام لدعم صحة المفاصل والجلد. مع تزايد مشاكل آلام الظهر والركبة واهتمام الناس بالعناية بالبشرة، يُطرح سؤال مهم: هل للسمن الحيواني دور...
Read more
يُعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة الصحية انتشارًا حول العالم، فهو ليس فقط لذيذ الطعم، بل يحمل في طياته فوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة الجهاز الهضمي. يعاني كثير من الناس من مشاكل هضمية مزمنة أو مؤقتة، مثل الانتفاخ، الإمساك، أو عسر الهضم، والزبادي قد...
Read more