Daily Archives: October 12, 2025

في عالمنا الحديث، يعاني كثير من الناس من اضطرابات هرمونية خفية دون أن يدركوا ذلك — مثل التعب المزمن، ضعف الخصوبة، تقلب المزاج، أو زيادة الوزن غير المبررة.ورغم أن السبب قد يكون معقدًا ومتعدد العوامل، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في دعم...