سمن بلدي 450 جم

المكوّن, الكمية, ملاحظات, —————————–, ——————-, ————————————-, **السعرات الحرارية**, **270 سعرة حرارية**, ناتجة بالكامل تقريبًا من الدهون, **إجمالي الدهون**, **30 غرام**, المصدر الرئيسي للطاقة في السمن, └ الدهون المشبعة, 19 غرام, مرتفعة، تعزز النكهة والقوام, └ الدهون الأحادية غير المشبعة, 8 غرام, تساعد على خفض الكولسترول الضار, └ الدهون المتعددة غير المشبعة, 1 غرام, دهون مفيدة للقلب بكميات قليلة, **الدهون المتحولة**, 0 غرام, غير موجودة في السمن الطبيعي الخام, **الكوليسترول**, **85 ملغ**, طبيعي المصدر من دهن الحليب, **الصوديوم**, 2 ملغ, يكاد لا يحتوي على ملح, **إجمالي الكربوهيدرات**, 0 غرام, لا يحتوي على سكريات أو نشويات, **الألياف الغذائية**, 0 غرام, خالٍ من الألياف بطبيعته, **السكريات الكلية**, 0 غرام, لا يحتوي على سكريات, **السكريات المضافة**, 0 غرام, منتج طبيعي 100%, **البروتين**, 0.2 غرام, نسبة ضئيلة جدًا من بقايا الحليب الخام, **الماء**, 0.1 غرام تقريبًا, نسبة الرطوبة منخفضة جدًا